Итак, самое время начать худеть к лету. И обязательно с отчетом на Армаде, ведь нельзя же пацанов подводить
За период самоизоляции набрал лишнего, т.к некуда было пойти (все рестораны были закрыты ). Теперь надо худеть! На данный момент вес 102.9 кг. Многовато, учитывая что в марте было 91 кг. У одного моего знакомого изменился со 104 кг до 136 кг. Вот что карантин с людьми делает!
Уже был опыт успешного похудения со 120 кг до 80 кг много лет назад (при помощи жиросжигателей, ограничения калорий, тяжелых тренировок). Потом оно медленно вернулось (реально медленно, лет за 10). И вот прошлым летом (2019) стрелки весов опять показали 120 кг и началось мое увлечение фастингом. Про фастинг я писал еще тогда
Очень хорошая штука, реально затягивает, вес тает на глазах. Но, после НГ что-то пошло не так + еще карантин. Надо начинать заново. Но, на этот раз цель будет не 80, а 60 кг. Для того, чтобы потом можно было отжираться до 80 кг.
Поехали! Можете присоединяться.
Да. Метформин увеличивает чувствительность тканей к инсулину, уменьшает выработку глюкозы в печени (кстати, там много положительных изменений в печени из-за колдунства с глюкозой. Например, при жировом гепатозе печени используют метформин тоже), снижает усвоение глюкозы клетками и они не откладывают её в жир.
Цитата:
что бы мышцы защитить, а тут трешняк!
Для защиты мышц - клёнбутерол Он чуть-чуть сдвигает баланс сжигания в сторону жира. Вообще, чтобы худеть только за счет жира, нужна вообще чудовищная фарма. Динитрофенол, например. Он запрещен. Вот тогда да, можно говорить что-то про спасение мышц. Аминокислоты сами по себе не защищают мышцы. Но, лично по мне так, то мышцы - это тоже лишний вес. У качков лишний вес. Какая разница для организма из-за каких тканей масса выше? Качки в куртках выглядят как жиробасы
прям волшебная таблетка
а какие противопоказания и побочки частые?
Противопоказаний много. Тут все индивидуально и надо с врачом консультироваться. А побочки тут такие, что мало кому по душе этот препарат. Первую неделю постоянная слабость, тошнота, сонливость. Но, из этой побочки вытекает фича - отсутствие аппетита. В целом, не люблю метформин из-за этого. Начинает тошнить при виде таблетки Но, он реально работает. Чего только не запихнешь в рот ради вечной молодости и бессмертия Со второй недели уже полегче. Сейчас уже не ощущаю сильных побочек. Сахарная зависимость за 3 недели тоже пропала.
Да и вообще, по ощущениям, для умственной деятельности куда хуже скачки сахара, чем его понижение и нормализация. Недавно выбрался в ореховую рощу и спиздил набрал два ведра грецких орехов. Сделал из них чистую ореховую пасту, без добавок вообще. Вот несколько ложек этой пасты очень заметно положительно влияет на мозговую деятельность + быстро насыщает. Орехи - тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
). Теперь надо худеть! На данный момент вес 102.9 кг. Многовато, учитывая что в марте было 91 кг. У одного моего знакомого изменился со 104 кг до 136 кг. Вот что карантин с людьми делает! 
