Итак, самое время начать худеть к лету. И обязательно с отчетом на Армаде, ведь нельзя же пацанов подводить
За период самоизоляции набрал лишнего, т.к некуда было пойти (все рестораны были закрыты ). Теперь надо худеть! На данный момент вес 102.9 кг. Многовато, учитывая что в марте было 91 кг. У одного моего знакомого изменился со 104 кг до 136 кг. Вот что карантин с людьми делает!
Уже был опыт успешного похудения со 120 кг до 80 кг много лет назад (при помощи жиросжигателей, ограничения калорий, тяжелых тренировок). Потом оно медленно вернулось (реально медленно, лет за 10). И вот прошлым летом (2019) стрелки весов опять показали 120 кг и началось мое увлечение фастингом. Про фастинг я писал еще тогда
Очень хорошая штука, реально затягивает, вес тает на глазах. Но, после НГ что-то пошло не так + еще карантин. Надо начинать заново. Но, на этот раз цель будет не 80, а 60 кг. Для того, чтобы потом можно было отжираться до 80 кг.
Поехали! Можете присоединяться.
Фи, ну ты чо, сладости последний раз ел еще в августе. Сейчас тоже не образец правильного питания: картошка, лаваш, шашлыки. Но, я просто пока еще на карантине ... до 2022
Странник, не тянет Но, первое время постоянно хотелось заточить что-нибудь сладенькое. Полные закрома всяких конфет, вафель и т.п. Вот детишки на хэллоуин ко мне не прибегали за конфетами, а ведь их могла ждать щедрая добыча. Раздал бы всё Пряничный домик
Решил отказаться полностью от сахара. Sugar free. Конечно, это практически нереально, сахар добавляют почти во все продукты Но, хотя бы от очевидного сахара откажусь.
Результат, кстати, заметен. Пропала отечность. Похудел, конечно, но даже раньше когда худел, то лицо все равно оставалось пухлым. А теперь прям после отказа от сахара лицо сдулось, щеки пропали.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
). Теперь надо худеть! На данный момент вес 102.9 кг. Многовато, учитывая что в марте было 91 кг. У одного моего знакомого изменился со 104 кг до 136 кг. Вот что карантин с людьми делает! 
Пряничный домик 
Но, хотя бы от очевидного сахара откажусь.