|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 След. |
|
|
| Вс Ноя 10, 2019 1:31 pm |
Start Post: Спорт для вебмастеров  |
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
| Yabuti |
Ответить с цитатой | | |
|
Привет всем и отличного выходного дня (кто не заступает в караул  )!
Давайте поднимем такую важную тему, как спорт.
Кто каким видом спорта занимается, что посоветует, порекомендует?
Например, я в качалку хожу, а если перерыв, то это сильно "бьет" по самочувствию - начинается депрессия, застой, в общем, физическое напрямую влияет на умственное. Если не заниматься чем-то, то мозг начинает "чудить". Также "расшатывается" график дня, начинаются "посижу до трех ночи, допишу/доработаю/досмотрю фильм", а оттуда и ненормированное питание, и иммунитет падает, в общем, одно за другим.
Как вообще организуете свою работу, может, делаете какие-то зарядки-пятиминутки раз в полчаса-час, при работе за компьютером?
Ну, в общем, тут все такое давайте обсуждать, может еще и ЗОЖ, и правильное питание. Темы-то важные, да и мы не молодеем.
Смотрю я на свою регу - 2008 год, 11 лет пролетели как один миг, будто и не было их, а время прошло.
 |
|
|
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
mariopepper +
Свой |
Зарегистрирован: 13.08.2020
Сообщений: 23
|
Обратиться по нику
|
| mariopepper + |
Ответить с цитатой | | |
|
| 3 раза в неделю качалка на все групп мышц, раз в неделю выезд на футбольное поле) |
|
|
|
|
|
https://needmylink.com - Крауд маркетинг под бурж и СНГ |
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
| Yabuti |
Ответить с цитатой | | |
|
| Лик писал(а): |
| Цитата: |
Встаю в 5 утра, ложусь в полночь. Выспаться - праздник ))
|
а чего так? прям с 5 утра работа, или где?
или на пробежки утренние?
|
Ага, в сквер с утра 
Когда хожу, мне лучше думается.
А после зарядки - контрастный душ, завтрак с творогом, ряженкой, яблоками, энергии море. |
|
|
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
cyberdesire ghost +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 48786
|
Обратиться по нику
|
| cyberdesire ghost + |
Ответить с цитатой | | |
|
| Оффтоп: |
| Цитата: |
| контрастный душ, завтрак с творогом, ряженкой
|
Вас тут послушать ... ну все и спортсмены, и вроде правильное питание (но вряд ли), но все равно все вы - больные  скажем так, неполноценно здоровые. Бестолку вся эта беготня.
|
|
|
|
|
|
|
Правильный хостинг * Адалт трафик * ByBit * Binance * NAVI DeFi on SUI |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| завтрак с творогом, ряженкой, яблоками, энергии море.
|
Вот только откуда море энергии?  Творог и ряженка требуют сами по себе энергию на усвоение.
Что-то ряженки захотелось  |
|
|
|
|
|
 Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
| Yabuti |
Ответить с цитатой | | |
|
DrKronos, там белок (в твороге). Просто творог не люблю (только творожную массу или как сырки с начинкой). А ряженкой залил его - и норм, съел
Плюс, яблоки, мясо (колбаску или буженинки кусок), без мяса никак. Сыра кусочек. Кофе. Вообще, молочку люблю всякую, в любом виде. |
|
|
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
bengals
Свой |
Зарегистрирован: 07.12.2019
Сообщений: 9
|
Обратиться по нику
|
| bengals |
Ответить с цитатой | | |
|
| Yabuti писал(а): |
DrKronos, там белок (в твороге). Просто творог не люблю (только творожную массу или как сырки с начинкой). А ряженкой залил его - и норм, съел
Плюс, яблоки, мясо (колбаску или буженинки кусок), без мяса никак. Сыра кусочек. Кофе. Вообще, молочку люблю всякую, в любом виде.
|
Сколько кружек кофе вы выпиваете за сутки?  |
|
|
|
|
|
|
![]()
cyberdesire ghost +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 48786
|
Обратиться по нику
|
|
|
Правильный хостинг * Адалт трафик * ByBit * Binance * NAVI DeFi on SUI |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
Правильно. Кофе канистрами, баб тоннами 
У меня кофейная кружка литровая Но, я больше чаем упарываюсь. Обычный черный. В день по 2-3 заварника. |
|
|
|
|
|
Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
| mariopepper писал(а): |
|
3 раза в неделю качалка на все групп мышц, раз в неделю выезд на футбольное поле)
|
Ух, жесть. Или это стандартные тренировки новичков, или стероиды Три раза в неделю, да еще и на все группы мышц - это жестко. Новички так работают чтобы привыкнуть к нагрузкам. Нет никакого смысла три раза в неделю тренировать все группы. Они не успевают восстанавливаться. |
|
|
|
|
|
Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
| Yabuti |
Ответить с цитатой | | |
|
bengals, кофе люблю ))
Кружки три в день минимум, а если не выспался - то 4-5 кружек
| DrKronos писал(а): |
Правильно. Кофе канистрами, баб тоннами
У меня кофейная кружка литровая Но, я больше чаем упарываюсь. Обычный черный. В день по 2-3 заварника.
|
Кронос,
Я люблю худеньких и рыжих, bbw не мой типаж Там счет, скорее, на несколько центнеров, а не тонн, с бабами у меня не очень, я стеснительный )) |
|
|
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| Я люблю худеньких и рыжих, bbw не мой типаж Там счет, скорее, на несколько центнеров, а не тонн,
|
Так тонна - это минимальная масса всей партии. Заказывай 20 шт. x 50кг рыжиков и всё.
| Цитата: |
| а не тонн, с бабами у меня не очень, я стеснительный ))
|
Да кто они такие? Они вообще в курсе, что ты Ябути? Тупые девки! |
|
|
|
|
|
Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
cyberdesire ghost +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 48786
|
Обратиться по нику
|
| cyberdesire ghost + |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| Они вообще в курсе, что ты Ябути? Тупые девки!
|
Пусть он на футболки напечатает - "Я есть ЯбУти!"
Наверное, будет успех. 
Или в ментуру за хулиганство. |
|
|
|
|
|
Правильный хостинг * Адалт трафик * ByBit * Binance * NAVI DeFi on SUI |
![]()
Danonim
Профессионал |
Зарегистрирован: 21.01.2020
Сообщений: 974
|
Обратиться по нику
|
| Danonim |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
Сколько кружек кофе вы выпиваете за сутки?
|
хоть вопрос и не ко мне, но последнее время пью "кофейный напиток" bushido растворимый в день по 5-6 кружей
нравится блин
наверное это вредно? |
|
|
|
|
|
|
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
Coooler
V.I.P. |
Зарегистрирован: 21.06.2010
Сообщений: 4368
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 След. |
|
|
Партнеры
|
