|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След. |
|
|
| Ср Апр 17, 2013 3:04 pm |
Start Post: Как приучить себя есть по утрам?  |
![]()
Polaris
V.I.P. |
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
|
Обратиться по нику
|
| Polaris |
Ответить с цитатой | | |
|
| С утра в рот ничего не лезет, но понимаю, что надо. Поскольку работаю не дома, следующий раз похавать удается только в обед. Что не хорошо для желудка и общей работоспособности. Как приучить себя полноценно завтракать? |
|
|
|
|
|
|
![]()
cyberdesire ghost +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 48788
|
Обратиться по нику
|
|
|
Правильный хостинг * Адалт трафик * ByBit * Binance * NAVI DeFi on SUI |
![]()
Polaris
V.I.P. |
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
|
Обратиться по нику
|
| Polaris |
Ответить с цитатой | | |
|
А есть еще люди практикующие питание праной  Некоторые говорят, несколько лет без еды обходятся. |
|
|
|
|
|
|
![]()
icedogas
Гуру |
Зарегистрирован: 14.01.2008
Сообщений: 1284
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Balanceuuiii
Свой |
Зарегистрирован: 04.03.2013
Сообщений: 33
|
Обратиться по нику
|
| Balanceuuiii |
Ответить с цитатой | | |
|
| В армии как, проснулся, сразу оделся и бегать! Минут 30-40 вполне хватит, потом гигиена, туалет, оделся на работу, собрался, все сделал, вот уже и кушать хочется. Покушал и вышел из дома. Самый норм я считаю! |
|
|
|
|
|
Как я заработал более 100 000 рублей с admitad |
![]()
spomoni
V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7544
|
Обратиться по нику
|
| spomoni |
Ответить с цитатой | | |
|
| Polaris писал(а): |
|
А есть еще люди практикующие питание праной Некоторые говорят, несколько лет без еды обходятся.
|
Ага, это следующее поколение после веганов ) |
|
|
|
|
|
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|TOП ФИН/ТРЕЙДИНГ офферы!!!
 Лей фарму на Zombie Team - будет много $$$!|Пополняй кабинет Google/FB/Insta просто и быстро! |
![]()
icedogas
Гуру |
Зарегистрирован: 14.01.2008
Сообщений: 1284
|
Обратиться по нику
|
| icedogas |
Ответить с цитатой | | |
|
| spomoni писал(а): |
| Polaris писал(а): |
|
А есть еще люди практикующие питание праной Некоторые говорят, несколько лет без еды обходятся.
|
Ага, это следующее поколение после веганов )
|
Праной - щито это ха хрень, похоже на гон безконтактных боев. типо ну я могу завалить целую армию, но не хочу,а вам не обязан показывать) |
|
|
|
|
|
|
![]()
Polaris
V.I.P. |
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Hello_Kitty
V.I.P. |
Зарегистрирован: 30.04.2007
Сообщений: 10763
|
Обратиться по нику
|
| Hello_Kitty |
Ответить с цитатой | | |
|
| Polaris, вечером допоздна не ешь, если встаешь в 7 утра, значит последний перекус должен быть легким что-то типа творога с кефиром часов в 22-23 вечера. Тогда утром будет аппетит для завтрака. Ну и перед завтраком нужно что-нибудь поделать - зарядку например или желательно пробежку во дворе/вокруг дома хотя бы пару километров. Проще всего дома поупражняться - меньше времени занимает и не так лень как выходить на пробежку. Так что элементарные отжимания, приседания, кач пресса разбудят у тебя аппетит перед завтраком. |
|
|
|
|
|
|
![]()
Polaris
V.I.P. |
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Venera
Свой |
Зарегистрирован: 29.07.2010
Сообщений: 10
|
Обратиться по нику
|
| Venera |
Ответить с цитатой | | |
|
мало кто приспособлен есть много утром и не есть вечером. у меня работа заканчивается в 18.00. домой попадаю в 18.30 - 19.00 приготовить покушать - еще час-полтора. итого, сяду я за стол вечером, после 20.00.
если следовать практике, не есть ничего после 18 ч - я загнусь, потому что в течение дня имею возможность всего лишь легкого перекуса, а не полноценного обеда. утром есть не хочется, кроме несколько ложек сметаны не влезает ничего. получается, мне придется в следующий раз есть только следующим утром  . а все остальное время нюхать запахи еды. 
кто может есть один раз в день? это не полезно ни фига. поэтому, я лучше сяду нормально покушать после работы и спокойно буду спать потом  , чем буду ныкать от себя же в холодильнике продукты после 18 ч  , а потом ворочаться в постели, вспоминая, что в холодильнике лежит нормальный такой шматок сала или кусок ветчины, но я его не могу съесть, потому что это будет неправильно
для кого-то это наверное, прикольно. для меня - нет. мне все можно и мне от этого хорошо. |
|
|
|
|
|
|
![]()
excl
Профессионал |
Зарегистрирован: 28.01.2007
Сообщений: 975
|
Обратиться по нику
|
| excl |
Ответить с цитатой | | |
|
| У меня лично отсутствует аппетит по утрам из-за неправильного режима, если нормализовать режим и делать необходимую физическую работу в течение дня, то аппетит придет по утрам. |
|
|
|
|
|
|
![]()
Polaris
V.I.P. |
Зарегистрирован: 23.03.2010
Сообщений: 3653
|
Обратиться по нику
|
| Polaris |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| если следовать практике, не есть ничего после 18 ч - я загнусь
|
Распространенное женское заблуждение о том, что нельзя есть после 6 вечера. Ну мне-то не надо на диете сидеть. |
|
|
|
|
|
|
![]()
VKtraf
Профессионал |
Зарегистрирован: 03.02.2012
Сообщений: 969
|
Обратиться по нику
|
| VKtraf |
Ответить с цитатой | | |
|
| Venera писал(а): |
мало кто приспособлен есть много утром и не есть вечером. у меня работа заканчивается в 18.00. домой попадаю в 18.30 - 19.00 приготовить покушать - еще час-полтора. итого, сяду я за стол вечером, после 20.00.
если следовать практике, не есть ничего после 18 ч - я загнусь, потому что в течение дня имею возможность всего лишь легкого перекуса, а не полноценного обеда. утром есть не хочется, кроме несколько ложек сметаны не влезает ничего. получается, мне придется в следующий раз есть только следующим утром . а все остальное время нюхать запахи еды.
кто может есть один раз в день? это не полезно ни фига. поэтому, я лучше сяду нормально покушать после работы и спокойно буду спать потом , чем буду ныкать от себя же в холодильнике продукты после 18 ч , а потом ворочаться в постели, вспоминая, что в холодильнике лежит нормальный такой шматок сала или кусок ветчины, но я его не могу съесть, потому что это будет неправильно
для кого-то это наверное, прикольно. для меня - нет. мне все можно и мне от этого хорошо.
|
Венера, какой у тебя вес?
Можно купить мультиварку, на таймере ставим время приготовления к 19:00 и к приходу домой ждет готовое блюдо, очень удобно 
Сейчас есть недорогие и хорошие модели, например, Скарлетт SC-410, стоит всего 53 доллара, может готовить все, кроме выпечки (супы, каши, плов, жаркое и т.д.).
Еще от конституции зависит - есть люди, которые едят ночами торты и сало, а все равно худые. У меня двоюродная сестра ест на ночь и все равно худая, килограмм 40. А мне нельзя, если на ночь буду есть, то разбарабанит очень быстро, склонность к полноте, генетическое. Поэтому после 18 часов не ем, иначе ни заснуть нормально, ни здоровью никакой пользы. |
|
|
|
|
|
Взять кредит вебмани |
![]()
Miss Content
V.I.P. |
Зарегистрирован: 05.03.2010
Сообщений: 7881
|
Обратиться по нику
|
| Miss Content |
Ответить с цитатой | | |
|
| По советам диетологов, основной прием пищи должен приходиться на утро, чтобы были силы для работы. А если поесть на ночь, то все это не израсходуется и отложится про запас. |
|
|
|
|
|
Место для Вашей рекламы! |
![]()
spomoni
V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7544
|
Обратиться по нику
|
| spomoni |
Ответить с цитатой | | |
|
| Miss Content писал(а): |
|
По советам диетологов, основной прием пищи должен приходиться на утро, чтобы были силы для работы. А если поесть на ночь, то все это не израсходуется и отложится про запас.
|
Смотря что есть, если куриную грудку, морепродукты и т.п. белковую пищу, то только хорошо будет, ничто не отложится. А если пиццу, чипсы, пирожки, то другое дело ) |
|
|
|
|
|
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|TOП ФИН/ТРЕЙДИНГ офферы!!!
Лей фарму на Zombie Team - будет много $$$!|Пополняй кабинет Google/FB/Insta просто и быстро! |
|
|
|
Партнеры
|
