|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
|
| Пн Янв 17, 2011 10:58 pm |
Start Post: Как я бросил курить  |
![]()
zeoman
V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
| zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
Курить начал с подачи своего двоюродного брата, мне тогда было вроде 21. Попробовал, понравилось. Стал покуривать изредка, 2-3 штучки в неделю. Года за 3 дошёл до полутора пачек в день. Такими объёмами курил до 30 лет, когда уже вполне отчётливо стали ощущаться последствия курения: частая головная боль, высокое давление до 180 верхнее, частый кашель.
Решил бросить курить. Не курил месяца 2, потом опять стал по 1-2 штучки в день смолить и в итоге за месяц вернулся до пачки в день. Через полгода попробовал ещё раз бросить, снизив число сигарет до 3-х в день. Опять всё это чёртово давление вернулось, головные боли. Решил почитать что есть из заменителей.
Тут как-то тёща приехала, рассказала что купила мужу электронные сигареты (чуваки, я не рекламирую), т.к. он курит по две пачки, ему вроде понравилось. Ну и мне тоже интересно стало. Стал читать что там да как. Пока искал информацию прочитал, что есть ещё ингаляторы никоретте, где вдыхается чистый никотин. Подумал, что нафиг я буду дышать какой-то фигнёй добавленной в никотин, когда можно купить чистый никотин в аптеке.
Зашёл в ближайшую аптеку, купил упаковку ингаляторов. Стоит что-то в районе 300р. Покурил их неделю, купил вторую упаковку, скурил её на половину и... больше курить не хочется.
Такая вот скомканная история, там с датами ещё нестыковки, т.к. бросал до этого неоднократно и неудачно. Кстати, когда летом гонял на велике по 50км в день, то тоже курил, разницы что с сигаретами что без них не заметил. Одинаково гоняется.
Да, когда бросал в первые разы, то постоянно хотелось не то что есть, а жрать. На самом деле хочется не есть, а чего-то такого ядрёного в рот засунуть. Пытался глушить алкоголем и грейпфрутовым соком, не особо помогало. Поправился чуток, но в пределах разумного. Потом на велике сгонял набранное.
Ещё. Главное перетерпеть первые дня 3, потом намного проще становится. И нужно понять, что это всё психологическая зависимость, нет там ничего полезного для организма, а только одни вреднючки. И если бросать, то бросать прям раз и бросил. Уменьшением количества ничего не добьёшься. Ну на крайний случай можно носить с собой закрытую (только ЗАКРЫТУЮ) пачку сигарет. Так будет психологически проще, т.к. всегда знаешь, что если что, то вот она пачка, бери да кури. И самому с собой интересно соревноваться, закуришь не закуришь.
Алана Кара никогда не читал, ничего по нему сказать не могу.
Пока всё.  |
|
|
|
|
|
|
![]()
40obfam
V.I.P. |
Зарегистрирован: 07.04.2009
Сообщений: 2105
|
Обратиться по нику
|
| 40obfam |
Ответить с цитатой | | |
|
| Айвори, даже хз, я уже и не помню, может ради любопытства. Но я малой был когда попробовал первый раз, потом начинаешь баловаться и думаешь что в любой момент бросишь и не заметно для себя начинаешь курить ежедневно. Может есть те кто считают что это модно и начинают курить, хотя на самом деле в моде сейчас не курить и быть здоровым! |
|
|
|
|
|
King-Servers рулит, реально разруливает! Юзаю с 2009 года, всем рекомендую! |
![]()
Айвори
V.I.P. |
Зарегистрирован: 10.03.2010
Сообщений: 4019
|
Обратиться по нику
|
| Айвори |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| хотя на самом деле в моде сейчас не курить и быть здоровым!
|
Ну не знаю. У нас в группе было 12 девушек, из них не курило только 3. А из парней курили 100% |
|
|
|
|
|
|
![]()
zeoman
V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
| zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
Айвори, любопытство, желание выглядеть старше, потому что это круто или модно, на слабо, потому что все курят.  |
|
|
|
|
|
|
![]()
blogmatic
V.I.P. |
Зарегистрирован: 10.08.2010
Сообщений: 4775
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
vitvirtual
виртуальный |
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 9061
|
Обратиться по нику
|
| vitvirtual |
Ответить с цитатой | | |
|
| Меня научил курить старший "друг", когда мне было 10 лет, в деревне - сперли у моего деда пачку "Стрелы" (без фильтра, ядовитые такие сигареты), и я давился, блевал, а все равно курил, чтобы не показать себя слабаком. "Друг" мне говорил - мы просто побалуемся, а потом бросим. Но бросил я только через 27 лет после того, как начал. "Друга" того уже давно нет в живых... |
|
|
|
|
|
www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$ |
![]()
Asqe
Опытный |
Зарегистрирован: 15.09.2010
Сообщений: 281
|
Обратиться по нику
|
| Asqe |
Ответить с цитатой | | |
|
я в школе баловаться начал, но как всегда и бывает баловство переросло в привычку! курил около 10 лет. решил бросить - прочитал Карра и бросил. два с половиной месяца вообще не курил, а может и больше. но новогодние праздники и пьянка на 10 дней незаметно опять меня втянули. но сейчас курю по две-три сигареты в день максимум. а иной раз вообще не курю. но обязательно брошу. только книгу у друга свою заберу и брошу!
Карр очень помогает!!! |
|
|
|
|
|
|
![]()
Айвори
V.I.P. |
Зарегистрирован: 10.03.2010
Сообщений: 4019
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Natud
V.I.P. |
Зарегистрирован: 26.10.2010
Сообщений: 1786
|
Обратиться по нику
|
| Natud |
Ответить с цитатой | | |
|
Тут очень все индивидуально. С одной сигареты или с пачки привыкания не будет... Плюс эти ощущения в начале - они ведь не из приятных. Поэтому думаешь, что никогда не пристрастишься к этому. А это ведет к тому, что в погоне за тем, что ты уже взрослый (большинство начинает курить в подростковом возрасте) ты идешь и куришь вместе со всеми. И думаешь - ничего, это я так, для поддержания связей в коллективе. А потом, через некоторое время - всё, уже превращается в необходимость.
А задумываются о том, чтобы перестать курить когда появляются все негативные проявления (а это тоже происходит не сразу) - в виде кашля, головных болей, повышенной утомляемости...
У меня так было примерно. |
|
|
|
|
|
|
![]()
Ализандр
V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2010
Сообщений: 4647
|
Обратиться по нику
|
| Ализандр |
Ответить с цитатой | | |
|
| На работе курить необходимо, иначе ты выпадаешь из коллектива. Ведь все новости - в курилке. |
|
|
|
|
|
|
![]()
zeoman
V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Natud
V.I.P. |
Зарегистрирован: 26.10.2010
Сообщений: 1786
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Irbis
V.I.P. |
Зарегистрирован: 11.03.2010
Сообщений: 3641
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Странник
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.06.2010
Сообщений: 4617
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
zeoman
V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
| zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
| Странник, а как можно за свои собственные деньги покупать себе сложности со здоровьем? |
|
|
|
|
|
|
![]()
Sergeyka
BIG AWM |
Зарегистрирован: 26.12.2006
Сообщений: 3282
|
Обратиться по нику
|
| Sergeyka |
Ответить с цитатой | | |
|
Странник, кури, и стрессы с никотином вгонят тебя в гроб
не думай, что когда куришь на тебя стрессы не действуют  |
|
|
|
|
|
eCoin.cc - налим чеки ваера и е-валюты и выводим на Анонимную маестро
Фотографии природы - Мое ХОББИ |
|
|
|
Партнеры
|
