На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
Пн Янв 17, 2011 10:58 pm |
Start Post: Как я бросил курить  |
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
Курить начал с подачи своего двоюродного брата, мне тогда было вроде 21. Попробовал, понравилось. Стал покуривать изредка, 2-3 штучки в неделю. Года за 3 дошёл до полутора пачек в день. Такими объёмами курил до 30 лет, когда уже вполне отчётливо стали ощущаться последствия курения: частая головная боль, высокое давление до 180 верхнее, частый кашель.
Решил бросить курить. Не курил месяца 2, потом опять стал по 1-2 штучки в день смолить и в итоге за месяц вернулся до пачки в день. Через полгода попробовал ещё раз бросить, снизив число сигарет до 3-х в день. Опять всё это чёртово давление вернулось, головные боли. Решил почитать что есть из заменителей.
Тут как-то тёща приехала, рассказала что купила мужу электронные сигареты (чуваки, я не рекламирую), т.к. он курит по две пачки, ему вроде понравилось. Ну и мне тоже интересно стало. Стал читать что там да как. Пока искал информацию прочитал, что есть ещё ингаляторы никоретте, где вдыхается чистый никотин. Подумал, что нафиг я буду дышать какой-то фигнёй добавленной в никотин, когда можно купить чистый никотин в аптеке.
Зашёл в ближайшую аптеку, купил упаковку ингаляторов. Стоит что-то в районе 300р. Покурил их неделю, купил вторую упаковку, скурил её на половину и... больше курить не хочется.
Такая вот скомканная история, там с датами ещё нестыковки, т.к. бросал до этого неоднократно и неудачно. Кстати, когда летом гонял на велике по 50км в день, то тоже курил, разницы что с сигаретами что без них не заметил. Одинаково гоняется.
Да, когда бросал в первые разы, то постоянно хотелось не то что есть, а жрать. На самом деле хочется не есть, а чего-то такого ядрёного в рот засунуть. Пытался глушить алкоголем и грейпфрутовым соком, не особо помогало. Поправился чуток, но в пределах разумного. Потом на велике сгонял набранное.
Ещё. Главное перетерпеть первые дня 3, потом намного проще становится. И нужно понять, что это всё психологическая зависимость, нет там ничего полезного для организма, а только одни вреднючки. И если бросать, то бросать прям раз и бросил. Уменьшением количества ничего не добьёшься. Ну на крайний случай можно носить с собой закрытую (только ЗАКРЫТУЮ) пачку сигарет. Так будет психологически проще, т.к. всегда знаешь, что если что, то вот она пачка, бери да кури. И самому с собой интересно соревноваться, закуришь не закуришь.
Алана Кара никогда не читал, ничего по нему сказать не могу.
Пока всё.  |
|
|
|
|
|
|
![]() Ibanez Профессионал |
Зарегистрирован: 13.09.2007
Сообщений: 715
|
Обратиться по нику
|
Ibanez |
Ответить с цитатой | | |
|
Уже отписывал в подобных топиках, о том как бросил курить:
Реально помогли активный спорт, которым занимался каждый день + йога.
Курил 8 лет, но курил много
Бросил курить в 2003 году. До сих пор ни одной сигареты. |
|
|
|
|
|
Безопасный файлообменник в одно касание - Touch-file |
![]() elchip Свой |
Зарегистрирован: 06.03.2007
Сообщений: 23
|
Обратиться по нику
|
elchip |
Ответить с цитатой | | |
|
Ibanez писал(а): |
Уже отписывал в подобных топиках, о том как бросил курить:
Реально помогли активный спорт, которым занимался каждый день + йога.
Курил 8 лет, но курил много
Бросил курить в 2003 году. До сих пор ни одной сигареты.
|
Боря.Ты во сколько лет то начал курить???
сам бросил в июне прошлого года |
|
|
|
|
|
ClickIce PPC & IceTeam Blog
Ice Bid новое решение от IceTeam (ЕСТЬ!) |
![]() Ibanez Профессионал |
Зарегистрирован: 13.09.2007
Сообщений: 715
|
Обратиться по нику
|
|
|
Безопасный файлообменник в одно касание - Touch-file |
![]() Sergeyka BIG AWM |
Зарегистрирован: 26.12.2006
Сообщений: 3282
|
Обратиться по нику
|
|
|
eCoin.cc - налим чеки ваера и е-валюты и выводим на Анонимную маестро
Фотографии природы - Мое ХОББИ |
![]() Oknem Свой |
Зарегистрирован: 02.03.2009
Сообщений: 34
|
Обратиться по нику
|
Oknem |
Ответить с цитатой | | |
|
полгода как не курю
тяжело было первые недели две, потом всё нормализовалось
p.s. курил лет 20  |
|
|
|
|
|
$35 бонусные коды для ShockingCash спрашивать у меня |
![]() Apple_Macintosh Русский Стив Джобс |
Зарегистрирован: 08.12.2005
Сообщений: 3208
|
Обратиться по нику
|
Apple_Macintosh |
Ответить с цитатой | | |
|
мне вообще не было тяжело
я просто тупо с 1 числа перестал курить, даже не тянуло ни капли (в прошлые попытки да, была "ломка"), тут ничего, просто легкость |
|
|
|
|
|
Вы спросите, есть ли у меня синдром Бога? Я и есть БОГ!!! |
![]() phillosof ТопМастер |
Зарегистрирован: 11.01.2009
Сообщений: 1632
|
Обратиться по нику
|
phillosof |
Ответить с цитатой | | |
|
Я в простом состоянии очень мало курю. А так, пару пачек ебашу, но 5 раз переносил пневмонию, бросал, месецами не курил, но тупо не видел разницы. Наверное только много кушаю. |
|
|
|
|
|
Рецензии на фильмы |
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
phillosof, кстати, после простуд очень хорошо бросать. Курить несколько дней не хочется, нужно пользоваться моментом.  |
|
|
|
|
|
|
![]() Orvas I have never been clever |
Зарегистрирован: 26.03.2008
Сообщений: 3613
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() Странник V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.06.2010
Сообщений: 4617
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() 40obfam V.I.P. |
Зарегистрирован: 07.04.2009
Сообщений: 2105
|
Обратиться по нику
|
40obfam |
Ответить с цитатой | | |
|
У меня получается так - 3 месяца не курю, потом 2 курю, потом 2 не курю и так уже года полтора. Думаю может почитать что Карр пишет, отзывы хорошие |
|
|
|
|
|
King-Servers рулит, реально разруливает! Юзаю с 2009 года, всем рекомендую! |
![]() Doc V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() Alex-InMotion Свой |
Зарегистрирован: 09.11.2010
Сообщений: 56
|
Обратиться по нику
|
Alex-InMotion |
Ответить с цитатой | | |
|
40obfam писал(а): |
У меня получается так - 3 месяца не курю, потом 2 курю, потом 2 не курю и так уже года полтора. Думаю может почитать что Карр пишет, отзывы хорошие
|
Карр и правда хорош!
До него то бросал, то заново начинал, то находил всякие заменители и эта тягомотина длилась очень долго.
Курил что-то вроде с седьмого класса и до четвертого курса института  |
|
|
|
|
|
|
![]() Xruman Гуру |
Зарегистрирован: 05.08.2008
Сообщений: 1208
|
Обратиться по нику
|
Xruman |
Ответить с цитатой | | |
|
начал курить в 12, бросил в 20. Уже 5 лет как не курю, но все равно иногда тянет и бывает снится как начинаю курить, е&аная зависимость  |
|
|
|
|
|
|
![]() Айвори V.I.P. |
Зарегистрирован: 10.03.2010
Сообщений: 4019
|
Обратиться по нику
|
Айвори |
Ответить с цитатой | | |
|
А из-за чего начинают курить? Я вот никогда не курила, мне интересно. |
|
|
|
|
|
|
|