На страницу 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
Курить начал с подачи своего двоюродного брата, мне тогда было вроде 21. Попробовал, понравилось. Стал покуривать изредка, 2-3 штучки в неделю. Года за 3 дошёл до полутора пачек в день. Такими объёмами курил до 30 лет, когда уже вполне отчётливо стали ощущаться последствия курения: частая головная боль, высокое давление до 180 верхнее, частый кашель.
Решил бросить курить. Не курил месяца 2, потом опять стал по 1-2 штучки в день смолить и в итоге за месяц вернулся до пачки в день. Через полгода попробовал ещё раз бросить, снизив число сигарет до 3-х в день. Опять всё это чёртово давление вернулось, головные боли. Решил почитать что есть из заменителей.
Тут как-то тёща приехала, рассказала что купила мужу электронные сигареты (чуваки, я не рекламирую), т.к. он курит по две пачки, ему вроде понравилось. Ну и мне тоже интересно стало. Стал читать что там да как. Пока искал информацию прочитал, что есть ещё ингаляторы никоретте, где вдыхается чистый никотин. Подумал, что нафиг я буду дышать какой-то фигнёй добавленной в никотин, когда можно купить чистый никотин в аптеке.
Зашёл в ближайшую аптеку, купил упаковку ингаляторов. Стоит что-то в районе 300р. Покурил их неделю, купил вторую упаковку, скурил её на половину и... больше курить не хочется.
Такая вот скомканная история, там с датами ещё нестыковки, т.к. бросал до этого неоднократно и неудачно. Кстати, когда летом гонял на велике по 50км в день, то тоже курил, разницы что с сигаретами что без них не заметил. Одинаково гоняется.
Да, когда бросал в первые разы, то постоянно хотелось не то что есть, а жрать. На самом деле хочется не есть, а чего-то такого ядрёного в рот засунуть. Пытался глушить алкоголем и грейпфрутовым соком, не особо помогало. Поправился чуток, но в пределах разумного. Потом на велике сгонял набранное.
Ещё. Главное перетерпеть первые дня 3, потом намного проще становится. И нужно понять, что это всё психологическая зависимость, нет там ничего полезного для организма, а только одни вреднючки. И если бросать, то бросать прям раз и бросил. Уменьшением количества ничего не добьёшься. Ну на крайний случай можно носить с собой закрытую (только ЗАКРЫТУЮ) пачку сигарет. Так будет психологически проще, т.к. всегда знаешь, что если что, то вот она пачка, бери да кури. И самому с собой интересно соревноваться, закуришь не закуришь.
Алана Кара никогда не читал, ничего по нему сказать не могу.
Пока всё.  |
|
|
|
|
|
|
![]() Orvas I have never been clever |
Зарегистрирован: 26.03.2008
Сообщений: 3613
|
Обратиться по нику
|
Orvas |
Ответить с цитатой | | |
|
Сейчас бросаю. Через 20 минут будет трое суток. Надеясь, завтра станет лучше.  |
|
|
|
|
|
|
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
Orvas, правильно, нечего всякую каку в рот совать за свои же деньги.  |
|
|
|
|
|
|
![]() sydoow V.I.P. |
Зарегистрирован: 29.06.2007
Сообщений: 8213
|
Обратиться по нику
|
sydoow |
Ответить с цитатой | | |
|
Эх, а я чото пока что ещё не готов психологически бросать. Вот нравится мне курить( |
|
|
|
|
|
|
![]() Ализандр V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2010
Сообщений: 4647
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() John Doe V.I.P. |
Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщений: 4332
|
Обратиться по нику
|
John Doe |
Ответить с цитатой | | |
|
А вот я не смог бросить курить. Лучший способ бросить курить - это не начинать! |
|
|
|
|
|
|
![]() Natud V.I.P. |
Зарегистрирован: 26.10.2010
Сообщений: 1786
|
Обратиться по нику
|
Natud |
Ответить с цитатой | | |
|
Не курю (заодно и от алкоголя отказался совсем) 4 месяца. Помогли книги Алана Карра. Стаж курения был 14 лет.
Почитайте Карра, реально помогает. Я правда не читал, а за рулем аудиокниги слушал.
Поймете, что даже сочетание слов "бросить курить" не правильно, т.к. подразумевается что надо от чего то отказаться. А отказавшись от этого всю жизнь бороться с желанием опять начать... Не есть правильно.
В общем читайте.
Но надо быть психологически готовым, я пять лет назад прочитал Карра - не "помогло". а сейчас помогло. |
|
|
|
|
|
|
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
zeoman |
Ответить с цитатой | | |
|
John Doe, ага. И вообще я тут как-то почитал в педивикии про никотин, это оказывается такой кромешный звиздец. А кроме никотина в сигаретах же и амиак, и синильная кислота и прочие вкусняшки. Ну его нахер.
А курить мне нравилось, даже не то слово... Когда денег на сигареты не было и стрельнуть негде было, доходило до того что собирал бычки и докуривал. Такой вот тихий ужас. |
|
|
|
|
|
|
![]() zeoman V.I.P. |
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]() spomoni V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7584
|
Обратиться по нику
|
spomoni |
Ответить с цитатой | | |
|
Тут такое дело. Если не хочешь бросить - не бросишь, что бы не читал и не делал. |
|
|
|
|
|
Профи в фарме? Тебе в Union Pharm!| Рассылки цифровых сообщений и на WhatsApp!
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Spomoni.com - обзоры ПП! |
![]() ceber V.I.P. |
Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщений: 4290
|
Обратиться по нику
|
ceber |
Ответить с цитатой | | |
|
Предлагаю здесь всем постить свои истории о том как вы бросили курить. |
|
|
|
|
|
|
![]() vitvirtual виртуальный |
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 9061
|
Обратиться по нику
|
vitvirtual |
Ответить с цитатой | | |
|
Я тоже когда бросал, купил пластырей с заменителем никотина и таблетки "Табекс", правда пластыри и таблетки до конца не использовал, могу поделиться с тем, кому нужно - отправить остатки по почте (пластыри реально дорогие). Кстати, с алкоголем нужно сделать тоже самое, например для меня алкоголь всегда будет под "табу" ...
zeoman, молодец  |
|
|
|
|
|
www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$ |
![]() Apple_Macintosh Русский Стив Джобс |
Зарегистрирован: 08.12.2005
Сообщений: 3208
|
Обратиться по нику
|
Apple_Macintosh |
Ответить с цитатой | | |
|
бросил курить и пить с 1 октября 2010
по сей день не курю и не пью (не считая НГ) |
|
|
|
|
|
Вы спросите, есть ли у меня синдром Бога? Я и есть БОГ!!! |
![]() Айвори V.I.P. |
Зарегистрирован: 10.03.2010
Сообщений: 4019
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
|
|
Партнеры
|