АРМАДА
Как я бросил курить
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Новая тема Написать ответ

zeoman
V.I.P.
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Янв 17, 2011 10:58 pmДобавить в избранноеОтветить с цитатой
Курить начал с подачи своего двоюродного брата, мне тогда было вроде 21. Попробовал, понравилось. Стал покуривать изредка, 2-3 штучки в неделю. Года за 3 дошёл до полутора пачек в день. Такими объёмами курил до 30 лет, когда уже вполне отчётливо стали ощущаться последствия курения: частая головная боль, высокое давление до 180 верхнее, частый кашель.

Решил бросить курить. Не курил месяца 2, потом опять стал по 1-2 штучки в день смолить и в итоге за месяц вернулся до пачки в день. Через полгода попробовал ещё раз бросить, снизив число сигарет до 3-х в день. Опять всё это чёртово давление вернулось, головные боли. Решил почитать что есть из заменителей.

Тут как-то тёща приехала, рассказала что купила мужу электронные сигареты (чуваки, я не рекламирую), т.к. он курит по две пачки, ему вроде понравилось. Ну и мне тоже интересно стало. Стал читать что там да как. Пока искал информацию прочитал, что есть ещё ингаляторы никоретте, где вдыхается чистый никотин. Подумал, что нафиг я буду дышать какой-то фигнёй добавленной в никотин, когда можно купить чистый никотин в аптеке.

Зашёл в ближайшую аптеку, купил упаковку ингаляторов. Стоит что-то в районе 300р. Покурил их неделю, купил вторую упаковку, скурил её на половину и... больше курить не хочется.

Такая вот скомканная история, там с датами ещё нестыковки, т.к. бросал до этого неоднократно и неудачно. Кстати, когда летом гонял на велике по 50км в день, то тоже курил, разницы что с сигаретами что без них не заметил. Одинаково гоняется.

Да, когда бросал в первые разы, то постоянно хотелось не то что есть, а жрать. На самом деле хочется не есть, а чего-то такого ядрёного в рот засунуть. Пытался глушить алкоголем и грейпфрутовым соком, не особо помогало. Поправился чуток, но в пределах разумного. Потом на велике сгонял набранное.

Ещё. Главное перетерпеть первые дня 3, потом намного проще становится. И нужно понять, что это всё психологическая зависимость, нет там ничего полезного для организма, а только одни вреднючки. И если бросать, то бросать прям раз и бросил. Уменьшением количества ничего не добьёшься. Ну на крайний случай можно носить с собой закрытую (только ЗАКРЫТУЮ) пачку сигарет. Так будет психологически проще, т.к. всегда знаешь, что если что, то вот она пачка, бери да кури. И самому с собой интересно соревноваться, закуришь не закуришь.

Алана Кара никогда не читал, ничего по нему сказать не могу.

Пока всё. :mrrgreen:

Orvas
I have never been clever
Зарегистрирован: 26.03.2008
Сообщений: 3613
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Янв 17, 2011 11:21 pmОтветить с цитатой
Сейчас бросаю. Через 20 минут будет трое суток. Надеясь, завтра станет лучше. Wink

zeoman
V.I.P.
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
Обратиться по нику
# Добавлено:Пн Янв 17, 2011 11:26 pmОтветить с цитатой
Orvas, правильно, нечего всякую каку в рот совать за свои же деньги. :thup:

sydoow
V.I.P.
Зарегистрирован: 29.06.2007
Сообщений: 8213
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 3:39 amОтветить с цитатой
Эх, а я чото пока что ещё не готов психологически бросать. Вот нравится мне курить(

Ализандр
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2010
Сообщений: 4647
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 8:27 amОтветить с цитатой
zeoman, так держать :thup: Сколько уже не куришь?

zeoman
V.I.P.
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 11:46 amОтветить с цитатой
Ализандр, три месяца уже точно не курю.

John Doe
V.I.P.
Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщений: 4332
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:00 pmОтветить с цитатой
А вот я не смог бросить курить. Лучший способ бросить курить - это не начинать!

Natud
V.I.P.
Зарегистрирован: 26.10.2010
Сообщений: 1786
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:18 pmОтветить с цитатой
Не курю (заодно и от алкоголя отказался совсем) 4 месяца. Помогли книги Алана Карра. Стаж курения был 14 лет.

Почитайте Карра, реально помогает. Я правда не читал, а за рулем аудиокниги слушал.

Поймете, что даже сочетание слов "бросить курить" не правильно, т.к. подразумевается что надо от чего то отказаться. А отказавшись от этого всю жизнь бороться с желанием опять начать... Не есть правильно.
В общем читайте.
Но надо быть психологически готовым, я пять лет назад прочитал Карра - не "помогло". а сейчас помогло.

zeoman
V.I.P.
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:21 pmОтветить с цитатой
John Doe, ага. И вообще я тут как-то почитал в педивикии про никотин, это оказывается такой кромешный звиздец. А кроме никотина в сигаретах же и амиак, и синильная кислота и прочие вкусняшки. Ну его нахер. :mrrgreen:

А курить мне нравилось, даже не то слово... Когда денег на сигареты не было и стрельнуть негде было, доходило до того что собирал бычки и докуривал. Такой вот тихий ужас.

zeoman
V.I.P.
Зарегистрирован: 19.03.2008
Сообщений: 3708
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:22 pmОтветить с цитатой
Natud, о, я кстати тоже от алкоголя решил отказаться. :mrrgreen:

spomoni
V.I.P.
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7584
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:31 pmОтветить с цитатой
Тут такое дело. Если не хочешь бросить - не бросишь, что бы не читал и не делал.
Профи в фарме? Тебе в Union Pharm!|:smk:Рассылки цифровых сообщений и на WhatsApp!:smk:
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|Spomoni.com - обзоры ПП!

ceber
V.I.P.
Зарегистрирован: 13.05.2010
Сообщений: 4290
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:34 pmОтветить с цитатой
Предлагаю здесь всем постить свои истории о том как вы бросили курить.

vitvirtual
виртуальный
Зарегистрирован: 11.06.2007
Сообщений: 9061
Contest (Сумма: 1)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 12:39 pmОтветить с цитатой
Я тоже когда бросал, купил пластырей с заменителем никотина и таблетки "Табекс", правда пластыри и таблетки до конца не использовал, могу поделиться с тем, кому нужно - отправить остатки по почте (пластыри реально дорогие). Кстати, с алкоголем нужно сделать тоже самое, например для меня алкоголь всегда будет под "табу" ...

zeoman, молодец :thup:
www.King-Servers.com - Dedicated Servers от 65$, VDS от 25$

Apple_Macintosh
Русский Стив Джобс
Зарегистрирован: 08.12.2005
Сообщений: 3208
Contest (Сумма: 2)
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 2:10 pmОтветить с цитатой
бросил курить и пить с 1 октября 2010

по сей день не курю и не пью (не считая НГ)
Вы спросите, есть ли у меня синдром Бога? Я и есть БОГ!!!

Айвори
V.I.P.
Зарегистрирован: 10.03.2010
Сообщений: 4019
Обратиться по нику
# Добавлено:Вт Янв 18, 2011 2:51 pmОтветить с цитатой
А кто-нибудь обращал внимание на надписи на пачках?
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ

Перейти:  





Генеральный спонсор



Партнеры