|
|
|
|
![]()
Rabbit
Кролики - это не только ценный мех |
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19787
|
Обратиться по нику
|
| Rabbit |
Ответить с цитатой | | |
|
Каждый день мы забываем какие-то бытовые вещи. Где оставили ключи и документы? Когда назначена встреча? Во сколько забрать ребенка?
Подобные жизненные ситуации все чаще напоминают, что память несовершенна. Так что же такое память и как ее тренировать?
Умение человека запоминать вызывало интерес еще в Древней Греции, где почиталась Мнемозина - богиня памяти. В античной философии память понималась как Дар, роднящий человека с миром Божественного. Платон считал память основной способностью души.
К нашей памяти необходимо бережно относиться. Она может быть капризна, а может и помочь в самый ответственный момент.
Законы памяти:
1. Память нельзя тренировать так, как тренируют, скажем, мышцы. Бессмысленное "зазубривание" материала не приведет к тому, что мы с каждым днем будем все легче заучивать новый материал.
Однако систематические умственные упражнения позволят глубже проникать в сущность фактов, легче ориентироваться в материале, будут способствовать появлению навыков рационального запоминания и припоминания. Все это усиливает нашу власть над процессами памяти. Даже в зрелом и пожилом возрасте можно добиться улучшения памяти, если разумно использовать ее субъективные закономерности.
2. Нужно получить глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане, так и сознание человека не сохранит туманных впечатлений.
3. Поскольку впечатления напрямую связаны с воображением, то любые приемы, позволяющие развить воображение и образное мышление, а также управлять ими, могут оказаться полезными и для запоминания.
4. Сравнительно простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу, прочно и надолго и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью. Более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются.
5. При пристальном внимании к событию бывает достаточно его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты.
7. Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений.
8. То, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы.
9. Редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.
10. Сосредоточенность на изучаемом материале в сочетании с избирательностью позволяет человеку сконцентрировать свое внимание, а следовательно, и настроить память на восприятие только потенциально полезной информации.
11. Для лучшего запоминания материала рекомендуется повторять его незадолго до отхода ко сну. В этом случае информация лучше отложится в памяти, поскольку не будет смешиваться с другими впечатлениями, которые в течение дня обычно накладываются друг на друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.
12. О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий эмоциональный след, мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Положительные эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные - препятствуют.
13. Если в момент запоминания человек находится в приподнятом или подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего эмоционального состояния способствует припоминанию.
14. Четкое зрительное впечатление очень прочное. Однако комплексные впечатления, то есть впечатления, полученные при помощи возможно большего числа органов чувств, позволяют запечатлеть в сознании материал еще лучше. Линкольн, например, читал вслух то, что хотел запомнить, чтобы восприятие было одновременно и зрительным, и слуховым.
15. Внимательность, внимательность и еще раз внимательность. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цвета и формы предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно проходил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом сможет ответить на поставленный вопрос, несмотря на то, что видел этот предмет множество раз.
Многие люди ошибаются, когда их просят сказать какой цифрой, римской или арабской, изображена цифра шесть на циферблате их механических часов. Нередко оказывается, что ее на часах вообще нет, а человек, десятки или даже сотни раз смотревший на свои часы, не запомнил этого факта.
Процедура введения информации в память и представляет собой акт обращения на нее внимания.
Повторение - мать учения
Дейл Карнеги называет повторение "вторым законом памяти" и приводит следующий пример: "Тысячи студентов-мусульман знают наизусть Коран - книгу примерно такого же объема, как Новый завет, и они в значительной мере достигают этого путем повторения. Мы можем запомнить все, что угодно, в разумных пределах, если будем достаточно часто повторять это".
Чем больше объем информации, тем больше потребуется повторений для запоминания. Объемный материал запоминается легче, если разбить его на части.
Повторение подряд заученного материала менее продуктивно для его запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода времени. Например, Р.Бертон, переводчик "Тысячи и одной ночи", говорил на двадцати семи языках, как на своем родном. Однако он признавался, что никогда не изучал язык и не практиковался в нем дольше пятнадцати минут подряд, "потому что после этого ум утрачивает свежесть".
Кроме того, следует помнить, что новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше.
С усилием внимания к запоминаемому материалу число повторений, необходимых для его выучивания наизусть, может быть уменьшено. Желательно, чтобы на начало и конец заучивания приходилось сравнительно большее число повторений, чем на середину.
Распределение повторений в течение суток дает экономию времени более чем в два раза, по сравнению с тем случаем, когда материал заучивается наизусть.
pravda.ru |
|
|
|
|
|
Новое. Прибыльное. Скоро!
|
![]()
Lantano
V.I.P. |
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
|
Обратиться по нику
|
| Lantano |
Ответить с цитатой | | |
|
Фигня какая-то. Прочитал половину. Буков много, информации - ноль. Надо получать "глубокое, точное, яркое впечатление о том, что необходимо запомнить"? Значит, когда я ухахатываюсь над новыми анекдотами, я это самое не получаю? Раз через час все анекдоты из головы вылетают? А как именно тогда мне это самое получить? "Память нельзя тренировать, как мышцы", но "приемы, развивающие воображение могут оказаться полезны". А могут не оказаться. Ценная информация. Бросил читать, когда дошел до "Отсутствие достаточного внимания при восприятии информации не может быть возмещено увеличением числа ее повторений". Это ж бред. Читай ты как угодно сосредоточенно, а длинный стих с одного раза не запомнишь. А перечитай 50 раз - и запомнишь, даже не желая этого. Пишут же чушь...
А с памятью, реально проблема. Прочитаешь, блин, книжку - а потом хер че из нее вспомнишь. Даты, имена, названия - как будто и не читал  . Мне кажется, что в образовании должны обязательно присутствовать курсы скорочтения и запоминания. Это ж блин и учебу сделает эффективнее и всю жизнь потом пригождаться будет. Почему таких курсов в ВУЗах нет? Может, способов заметно развить память в природе не существует? |
|
|
|
|
|
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя! |
![]()
Rabbit
Кролики - это не только ценный мех |
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19787
|
Обратиться по нику
|
| Rabbit |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
Мне кажется, что в образовании должны обязательно присутствовать курсы скорочтения и запоминания. Это ж блин и учебу сделает эффективнее и всю жизнь потом пригождаться будет. Почему таких курсов в ВУЗах нет? Может, способов заметно развить память в природе не существует?
|
Память развить можно как мне сказали единственным способом - УЧИТЬ наизусть. Чем нас в школе и тренировали. Очень хорошо изучать иностранные языки, где нужно запоминать массу слов....
А курсов скорочтения и скоро-запоминания масса, но у них есть маааленький недостаток: перестал заниматься - и все вернулось на круги своя... |
|
|
|
|
|
Новое. Прибыльное. Скоро!
|
![]()
Max
Just max |
Зарегистрирован: 22.09.2005
Сообщений: 3327
|
Обратиться по нику
|
| Max |
Ответить с цитатой | | |
|
| Rabbit писал(а): |
|
и скоро-запоминания масса, но у них есть маааленький недостаток: перестал заниматься - и все вернулось на круги своя...
|
Да, есть такое. Занимался раньше тренировкой памяти на основе ассоциаций, метод реально работает, мог запоминать 50-100 цифр в любой последовательности с первого прочтения.
Т.е. дают ряд 1, 54, 23, 8, 13, 45, 89, 3 и так далее, читаешь его 2-3 минуты и все. Потом нужно воспроизвести в точной последовательности все 50-100 цифр, и нормально воспроизводил все. Но как только перестал заниматся, через несколько месяцев ничего подобного близко сделать не смог. |
|
|
|
|
|
WESTCASH - Мы работаем для вас |
![]()
Li-Hua
Чинамэн |
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11544
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Lantano
V.I.P. |
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
|
Обратиться по нику
|
| Lantano |
Ответить с цитатой | | |
|
| Rabbit писал(а): |
| Цитата: |
Мне кажется, что в образовании должны обязательно присутствовать курсы скорочтения и запоминания. Это ж блин и учебу сделает эффективнее и всю жизнь потом пригождаться будет. Почему таких курсов в ВУЗах нет? Может, способов заметно развить память в природе не существует?
|
Память развить можно как мне сказали единственным способом - УЧИТЬ наизусть. Чем нас в школе и тренировали. Очень хорошо изучать иностранные языки, где нужно запоминать массу слов....
А курсов скорочтения и скоро-запоминания масса, но у них есть маааленький недостаток: перестал заниматься - и все вернулось на круги своя...
|
Вот-вот и я о том же.
Хотя, наверное, если заниматься постоянно, то со временем этот навык все-таки прирастет. Я тоже пробовал числа запоминать. Не по 100, а так, по мелочи: номер паспорта, телефоны итд. И тоже получалось. И тоже затерлось, когда бросил.
А, вообще-то эта задача (научить человека запоминать), прямо-таки создана для НЛП. Не знаю, работают ли эти методы на практике. Но если то, что о них пишут их авторы хоть немного соответствует истине, то грамотный НЛП-терапевт должен с этим справиться. |
|
|
|
|
|
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя! |
![]()
Max
Just max |
Зарегистрирован: 22.09.2005
Сообщений: 3327
|
Обратиться по нику
|
| Max |
Ответить с цитатой | | |
|
| Помнится на тему НЛП какое-то время был большой ажиотаж, но потом все стихло, интересно почему. |
|
|
|
|
|
WESTCASH - Мы работаем для вас |
![]()
Lantano
V.I.P. |
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
|
Обратиться по нику
|
| Lantano |
Ответить с цитатой | | |
|
Ну можно предположить почему. Появились переводы книг. Всякие околопсихологи стали инструкторами, сшибли бабки. А потом новизна прошла.
Это не значит, что я считаю НЛП профанацией. Просто, чтоб оно работало, требуется постоянная тренировка. Не всегда увлекательная. В общем, типа карате: много чего вокруг наворочено, и 99% - фигня. А есть ли тот 1%, ради которого стОит заниматься, и как его откопать - хз. А тема (НЛП) - очень интересная. |
|
|
|
|
|
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя! |
![]()
Li-Hua
Чинамэн |
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11544
|
Обратиться по нику
|
|
|
|
![]()
Lantano
V.I.P. |
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
|
Обратиться по нику
|
| Lantano |
Ответить с цитатой | | |
|
Да? А почему, если не секрет?
"Психология" - это очень большое слово. Может обозначать и то, что человек работает врачом в дурке, где пытается лечить реальные и страшные болезни. А может, что человек Дейла Карнеги прочитал и Алана Пиза. НЛП, по-моему, ближе ко второму, чем к первому. |
|
|
|
|
|
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя! |
![]()
irvean
V.I.P. |
Зарегистрирован: 08.10.2005
Сообщений: 1896
|
Обратиться по нику
|
| irvean |
Ответить с цитатой | | |
|
Наравятся мне Пизы 
Многому поучиться можно, только на практике всего пару приёмов знаю )) |
|
|
|
|
|
o_0 |
![]()
Li-Hua
Чинамэн |
Зарегистрирован: 25.12.2005
Сообщений: 11544
|
Обратиться по нику
|
| Li-Hua |
Ответить с цитатой | | |
|
| Lantano писал(а): |
Да? А почему, если не секрет?
|
Потому что цель работы психолога сделать шобы чел САМ в себе нашел силы для решения траблы. А нлп наоборот, закодировать и пиздец. |
|
|
|
|
|
|
![]()
Lantano
V.I.P. |
Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщений: 1528
|
Обратиться по нику
|
| Lantano |
Ответить с цитатой | | |
|
| Li-Hua писал(а): |
| Lantano писал(а): |
Да? А почему, если не секрет?
|
Потому что цель работы психолога сделать шобы чел САМ в себе нашел силы для решения траблы. А нлп наоборот, закодировать и пиздец.
|
А. Понятно. Тогда надо любого врача, уролога там или хирурга, мясниками называть. Если "Цель врача - чтоб человек нашел в себе силы для решения траблы. А они, наоборот - вылечить и пиздец." |
|
|
|
|
|
Comics Line: porn comics and sex cartoons
Берегись! Они превратили меня в мешок денег! Они доберутся и до тебя! |
![]()
Rabbit
Кролики - это не только ценный мех |
Зарегистрирован: 01.08.2005
Сообщений: 19787
|
Обратиться по нику
|
| Rabbit |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
А. Понятно. Тогда надо любого врача, уролога там или хирурга, мясниками называть
|
Ох уж эти хирурги, им лишь бы резать! погодите, я вам таблеточку дам, уши сами отвалятся! (с)
из всем известного анекдота..... |
|
|
|
|
|
Новое. Прибыльное. Скоро!
|
|
|
|
Партнеры
|
