|
На страницу 1, 2, 3 След. |
|
|
![]()
Doc
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
|
Обратиться по нику
|
| Doc |
Ответить с цитатой | | |
|
| В последнее время стал замечать, что после полноценной работы онлайн стал сильно уставать: глаза болят, спину ломит, голова ноет... Такое чувство, будто вагоны разгружал. Никогда бы раньше не поверил, что умственная работа может быть сложнее физической. Бывает ли у вас такое и как боретесь? |
|
|
|
|
|
|
![]()
veligursky +
Гуру |
Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщений: 1127
|
Обратиться по нику
|
| veligursky + |
Ответить с цитатой | | |
|
| сидение на одном месте плохо влияет на здоровье, физические нагрузки необходимы, попробуй делать перерывы для часовой прогулки/разминки |
|
|
|
|
|
Блог для Новичков в SEO и CPA, CPA Admitad |
![]()
cyberdesire ghost +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2012
Сообщений: 48576
|
Обратиться по нику
|
| cyberdesire ghost + |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| стал сильно уставать:
|
Не устаю ... работа монотонно надоедает. А так - могу сидеть но 10 часов у компа. Понятное дело, с короткими перерывами по 10 минут в 1-2 часа. |
|
|
|
|
|
Правильный хостинг * Адалт трафик * ByBit * Binance * NAVI DeFi on SUI |
![]()
Longer
V.I.P. |
Зарегистрирован: 09.10.2007
Сообщений: 2782
|
Обратиться по нику
|
| Longer |
Ответить с цитатой | | |
|
| veligursky писал(а): |
|
сидение на одном месте плохо влияет на здоровье, физические нагрузки необходимы, попробуй делать перерывы для часовой прогулки/разминки
|
Делаю перерывы на покурить на балконе, но чет блин мне кажется это еще хуже
 |
|
|
|
|
|
Серверы и XEN ВПС с бесплатным 24/7 Администрированием
Превосходное решение для мобильного трафика. Мысли глобально - лей на Bizzclick!
|
![]()
veligursky +
Гуру |
Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщений: 1127
|
Обратиться по нику
|
| veligursky + |
Ответить с цитатой | | |
|
| Longer писал(а): |
| veligursky писал(а): |
|
сидение на одном месте плохо влияет на здоровье, физические нагрузки необходимы, попробуй делать перерывы для часовой прогулки/разминки
|
Делаю перерывы на покурить на балконе, но чет блин мне кажется это еще хуже
|
это не перерывы а пипец здоровью, сосед тоже так курил (здоровье начало забибаться) пока не понял или его надоумили бросить курить и пойти в качалку
так что бросай курить и вместо покурить - выйти на час подышать свежим воздухом, а на балконе чай разве что выйти попить |
|
|
|
|
|
Блог для Новичков в SEO и CPA, CPA Admitad |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
| Делай прогулки, а лучше пробежки утром и вечером. По часу. Турники, брусья, дворовые тренажеры. Запишись в тренажерку. И все будет ок. |
|
|
|
|
|
 Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
Doc
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
|
Обратиться по нику
|
| Doc |
Ответить с цитатой | | |
|
Спасибо за советы.  Как-то читал про программку, которая автоматически блокирует экран, через определенное время. Не напомните? |
|
|
|
|
|
|
![]()
40obfam
V.I.P. |
Зарегистрирован: 07.04.2009
Сообщений: 2105
|
Обратиться по нику
|
|
|
King-Servers рулит, реально разруливает! Юзаю с 2009 года, всем рекомендую! |
![]()
DrKronos
SEO-доктор |
Зарегистрирован: 11.03.2008
Сообщений: 13024
|
Обратиться по нику
|
| DrKronos |
Ответить с цитатой | | |
|
| Doc писал(а): |
|
Как-то читал про программку, которая автоматически блокирует экран, через определенное время. Не напомните?
|
Это изврат, имхо. Лучше самого себя настроить на работу не более 7-8 часов в день, с одним перерывом на полчасика. И не нужна будет никакая программа. Ставишь часы перед носом, начинаешь ровно в 8:00, заканчиваешь ровно в 16:00, без всяких «доделаю еще чуть-чуть». Перерыв в 12:00. |
|
|
|
|
|
Здесь могла быть ваша реклама |
![]()
Yabuti
V.I.P. |
Зарегистрирован: 28.11.2008
Сообщений: 16263
|
Обратиться по нику
|
| Yabuti |
Ответить с цитатой | | |
|
Согласен с Кроносом, программы не выход, нужно давать организму физическую нагрузку.
Запишись хоть пару раз в неделю ходить в тренажерку, плюс утром пробежку делай до завтрака. Еще хорошо курс массажа пройти, сам удивишься, сколько солевых отложений на позвоночнике, забитые суставы. Поначалу будет еще больнее, но потом такой кайф, аж летать хочется.
Хинт: перед массажом обязательно профи разогревает мышцы и связки. Если массажист стремится быстрее отработать сеанс и халтурит, лучше найти нормального.
Удачи!  |
|
|
|
|
|
Ксен ВПС и выделенные серверы от PQCService.net с бесплатным администрированием в 7 локациях, icq: 87244588
-- |
![]()
Tomas-R + +
V.I.P. |
Зарегистрирован: 07.01.2008
Сообщений: 5567
|
Обратиться по нику
|
|
|
рекламная подпись (в PM) |
![]()
Doc
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
|
Обратиться по нику
|
| Doc |
Ответить с цитатой | | |
|
| Цитата: |
| Лучше самого себя настроить на работу не более 7-8 часов в день, с одним перерывом на полчасика.
|
Сомневаюсь, что смогу проработать 8 часов с одним перерывом.  Мозги начинают уставать уже через 2-3 часа полноценной работы. |
|
|
|
|
|
|
![]()
spomoni
V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7540
|
Обратиться по нику
|
| spomoni |
Ответить с цитатой | | |
|
| А что ты такое делаешь, что так устаешь? Кодишь что то на заказ что ли? |
|
|
|
|
|
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|TOП ФИН/ТРЕЙДИНГ офферы!!!
 Лей фарму на Zombie Team - будет много $$$!|Пополняй кабинет Google/FB/Insta просто и быстро! |
![]()
Doc
V.I.P. |
Зарегистрирован: 31.03.2010
Сообщений: 4909
|
Обратиться по нику
|
| Doc |
Ответить с цитатой | | |
|
| spomoni писал(а): |
|
А что ты такое делаешь, что так устаешь? Кодишь что то на заказ что ли?
|
Обычная рутинная работа: проверка сайтов, написание текстов, чтение, общение по icq, skype... |
|
|
|
|
|
|
![]()
spomoni
V.I.P. |
Зарегистрирован: 06.04.2008
Сообщений: 7540
|
Обратиться по нику
|
| spomoni |
Ответить с цитатой | | |
|
| Doc писал(а): |
| spomoni писал(а): |
|
А что ты такое делаешь, что так устаешь? Кодишь что то на заказ что ли?
|
Обычная рутинная работа: проверка сайтов, написание текстов, чтение, общение по icq, skype...
|
Ну так реально каждые минут 20-30 вставить и делать перерыв - пописать, покурить, чаю попить, на телефонный звонок ответить, покушать и т.п. Обычно такую проблему, как у тебя, кодеры испытывают, когда сидят тупо не вставая по часов 8, так как если встанешь - мысль уйдет. |
|
|
|
|
|
#1 ФАРМ партнёрка, API, 80%+ АПРУВ!|PharmEmpire - ТОП Конверт фарма трафика!|TOП ФИН/ТРЕЙДИНГ офферы!!!
Лей фарму на Zombie Team - будет много $$$!|Пополняй кабинет Google/FB/Insta просто и быстро! |
|
|
